Quiero volver a ser yo, ¿cómo recuperar mi identidad después de haber dado a luz?

Especialmente en los primeros meses del bebé, cuando su bienestar requiere casi toda nuestra energía.

La maternidad a veces da miedo. Nos preocupa mucho ser buenas madres, hacer siempre lo correcto y no fallar a nuestro entorno. Demasiada presión.

Las comparaciones son odiosas, pero, cuando eres madre, lo son aún más. Sobre todo si eres madre primeriza, te ves obligada a escuchar consejos de demasiada gente sobre cómo criar a tus hijos. Por alguna razón, siempre habrá una madre que lo hace mejor que tú en alguna cosa.

A muchas mujeres nos agobia mucho la sensación de que nuestros hijos dependen totalmente de nosotros. Ocurre por ejemplo durante la lactancia, cuando tú eres su única fuente de alimento.

Nos hemos pasado la vida fantaseando con la idea de ser madres, de pronto tenemos un hijo y nada es cómo lo habíamos imaginado. Que la maternidad no cumpla con nuestras expectativas puede generar mucha frustración.

Tanto en lo que se refiere a nuestra propia vida como a nuestra vida en pareja, las prioridades se dan la vuelta en cuanto aparecen en escena los hijos. Puede resultar complicado adaptarse a estos cambios.

Cuando existen problemas de salud serios o situaciones particulares como una separación sentimental o problemas económicos, la sensación de pérdida de identidad suele ser mucho más intensa.

Aprender a ser madre y ser una mujer plena con todas tus necesidades satisfechas es cuestión de tiempo, pero no siempre somos capaces de alcanzar el objetivo por nosotras mismas, especialmente cuando las circunstancias son complicadas.
Pedir ayuda de un profesional es un acto de valentía y de autocuidado, no dejes de hacerlo si lo necesitas.

Cuando entres en crisis, pon en la balanza todos los pros y lo contras que trae consigo la maternidad. Saca lo mejor de esta etapa. Los pros siempre ganan por goleada porque ser madre es algo maravilloso.

Hay momentos en los que disfrutar no parece una opción, pero intenta ser consciente de que se trata de una etapa más de la crianza, como lo serán la niñez y la adolescencia, que los hijos crecen demasiado rápido y que pronto no serán tan dependientes de ti.

Aprenderás a exprimir el tiempo mejor que nunca, busca tus espacios y aprovecha el poco rato libre que tengas para hacer aquello que más necesites o te haga feliz. Trata también de buscar tiempo y espacio para la pareja, quizás contando con la ayuda de tu entorno más cercano.

No es necesario renunciar a tus amistades de antes, pero te sentirás más cómoda y comprendida si te rodeas de personas que están transitando por el mismo camino que tú. La maternidad también es una oportunidad maravillosa para forjar nuevas amistades.

Es fundamental que seas una madre prudente y que todas las necesidades de tu bebé estén bien atendidas, pero no es necesario ser demasiado protectora y estricta con los horarios. Tu bebé puede adaptarse sin problemas a muchas cosas y puedes llevarlo contigo a más lugares de los que piensas. Te harás un favor a ti misma y también se lo harás a tu hijo.

Durante la crianza no suele ser viable viajar mucho, salir a cenar a menudo ni hacer planes con amigas. Lo ideal es asumirlo y pensar en planes que sean factibles para tu nueva situación, sin frustraciones ni sentimientos de culpa.