salud mental

FILTROS filter icon

Tranquila, ya estás donde necesitas.

Información sobre salud femenina útil, clara y rigurosa.

Un espacio seguro hecho por y para mujeres.

preguntas (in)cómodas

Consúltalo aquí mejor que con tu almohada

Encuentra las respuestas a las dudas más frecuentes sobre nuestra salud

Ver preguntas

Tu Cuerpo

síntomas de la postmenopausia Menopausia min

Síntomas de la postmenopausia, ¿cómo podemos aliviarlos?
sofocos y ansiedad Menopausia min

Menopausia y ansiedad: aprende a gestionar tus emociones en esta etapa
mujeres investigadoras Enfermedades min

Perspectiva de género en la salud femenina, ¿una asignatura pendiente? Las expertas toman la palabra
abortos repeticion Embarazo min

Abortos de repetición: la cara oculta (y la más dura) del embarazo

Tu Mente

Gestión Emocional min

¿Cómo saber si debo dejar mi trabajo? Así puedes tomar la decisión conscientemente y dar el paso
Ansiedad y Estrés min

Ansiedad en verano: ¿por qué me da el bajón cuando se supone que debo estar pletórica?
ansiedad social test Ansiedad y Estrés min

Ansiedad social o cuando las interacciones con los demás te superan: descubre sus síntomas con este test
adiccion redes sociales Gestión Emocional min

A TikTok, Instagram, Facebook… ¿Cómo saber si soy adicta a las redes?
soledad no deseada Gestión Emocional min

Conexiones perdidas: cómo la soledad no deseada afecta a las personas en el siglo XXI
Gestión Emocional min

Por un verano sin FOMO: ¿y si lo que nos estamos perdiendo -de verdad- es nuestra propia vida?
Ansiedad y Estrés min

Caída de pelo por estrés en mujeres, ¿podemos recuperar nuestra melena?
Gestión Emocional min

¿Cómo aprender a decir no? La importancia de poner y verbalizar los límites
estres cronico mujeres Ansiedad y Estrés min

Estrés crónico en mujeres: ¿cómo reconocer sus síntomas y gestionarlo?
dismorfia corporal Trastornos Mentales min

Dismorfia corporal: así es la distorsión sobre la percepción de tu propio cuerpo

Tus Relaciones

persona narcisista Relaciones Tóxicas min

¿Y si mi pareja es narcisista? 10 claves para reconocer a quienes no solo tienen alta autoestima
tengo miedo al compromiso Relaciones Sentimentales min

Miedo al compromiso: ¿qué nos asusta de una relación estable? Aprende a leer tu mente
como superar a un ex Relaciones Sentimentales min

¿Cómo superar a tu ex? Pasos para sobreponerse de una relación que dejamos atrás
que es phubbing Relaciones Tóxicas min

Phubbing: la costumbre (a desterrar) por la que prestas más atención a tu móvil que a quien tienes enfrente
Familia min

Más allá de la biología: por qué nuestra figura materna y paterna de referencia puede cambiar a lo largo de la vida
Relaciones Tóxicas min

‘Ley del hielo’ o cuando tu pareja te ignora e invalida tus emociones
relación entre madre e hija psicoanálisis Familia min

De tal palo… ¿tal astilla? El vínculo que tienes con tu madre no es una cadena: desmitificamos la relación maternofilial idílica
tener una madre toxica Familia min

Madres tóxicas: ¿cómo saber si la relación con la tuya es dañina y qué hacer?
que es el orbiting Relaciones Tóxicas min

Orbiting, la versión 2.0 del ghosting o el enésimo término para definir una relación tóxica
familia toxica Relaciones Tóxicas min

Así se ven las red flags en la familia: por qué tu núcleo de origen también puede ser tóxico

Nosotras

gestacion extrauterina Maternidad y Crianza min

¿Qué es la exterogestación? Los 9 meses fuera del útero que marcan el desarrollo de tu bebé
workation Autocuidado min

Workation o trabajaciones: ¿nos aportan algo positivo o generan falsa sensación de descanso?
Vida Saludable min

Bienestar integral: cómo el yoga oncológico puede ayudar a las pacientes de cáncer
tanorexia que es Vida Saludable min

Tanorexia o cuando tomar el sol y verse bronceada se convierte en una obsesión
fagofobia Maternidad y Crianza min

Tu bebé está empezando a comer… y tú lo estás llevando fatal: cómo aprender a gestionar el miedo a que se atragante
Entretenimiento y Tendencias min

La caída de ‘Sálvame’: cuando hablar de violencia machista en televisión es el principio del fin
madres reales Maternidad y Crianza min

Maternidad real: hablemos de la losa que suponen las expectativas y de cómo librarse de ellas para ser madre en plenitud (con lo bueno y lo malo)
Maternidad y Crianza min

El día de la madre no es para todas: cómo afrontarlo si no has podido (o querido) tener hijos
belen esteban bloom Entretenimiento y Tendencias min

¿Cómo vivir siendo diana de memes y haters? Belén Esteban toma la palabra y se une a las Diosas Bloom
vientre de alquiler Feminismo y Conciencia Social min

Ana Obregón, madre a los 68 (por gestación subrogada): ¿cuáles son las implicaciones de llevarte siete décadas con tu hijo?