Cuándo baja la regla después del parto: lo que debes saber sobre tu menstruación tras el embarazo
La regla posparto es un proceso natural que varía mucho entre mujeres. La lactancia tiene un papel fundamental en este aspecto y no hay una única “normalidad”
Escrito por María Sapiano
Revisado por el equipo de expertas de Bloom, plataforma especializada en salud femenina.
Después de dar a luz, el cuerpo de una mujer atraviesa un proceso de recuperación físico y hormonal profundo. La regla posparto es uno de los aspectos que más dudas genera tras dar a luz. La respuesta no es única, ya que depende de diversos factores, especialmente de si se da el pecho o no. En este artículo te explicamos con detalle qué ocurre con el ciclo menstrual tras el parto, qué influye en su regreso y cómo distinguir entre el sangrado posparto y la primera menstruación.
Resolviendo tus dudas sobre cuándo baja la regla después del parto
Sangrado posparto no es menstruación: los loquios
Tras el parto, la mayoría de las mujeres experimentan un sangrado vaginal llamado loquios. Este sangrado no es la regla, sino una mezcla de sangre, mucosa y restos del revestimiento uterino. Puede durar entre 2 y 6 semanas, y suele ser más abundante en los primeros días, disminuyendo progresivamente tanto en cantidad como en color.
Es importante no confundir los loquios con el retorno de la menstruación, ya que son parte natural del proceso de recuperación del útero después del parto.
¿Cuándo baja la regla después del parto?
El regreso de la menstruación depende, en términos generales, de si la mujer está amamantando o no. Esto se debe a que la lactancia materna influye directamente en los niveles hormonales, en especial en la hormona prolactina, que favorece la producción de leche pero inhibe la ovulación.
1. Si no estás dando el pecho (lactancia artificial o destete temprano)
La menstruación puede volver relativamente pronto. En la mayoría de los casos, el ciclo menstrual se restablece entre 6 y 10 semanas después del parto. Algunas mujeres incluso ovulan antes de tener la primera menstruación, lo cual significa que existe posibilidad de embarazo aunque no haya habido una regla aún
2. Si das el pecho de forma exclusiva (lactancia materna exclusiva)
En estos casos, el regreso de la regla puede retrasarse significativamente. Muchas mujeres no menstruan durante varios meses. Es común que la menstruación no vuelva hasta que se introducen otros alimentos o líquidos (alrededor de los 6 meses) o incluso más tarde, dependiendo de la frecuencia de las tomas.
Algunas madres que mantienen lactancia prolongada pueden no ver la menstruación durante todo el periodo en que amamantan, e incluso un tiempo después del destete.
3. Lactancia mixta
Cuando se combina el pecho con leche de fórmula, la menstruación puede reaparecer antes que con lactancia exclusiva, pero más tarde que en el caso de la lactancia artificial. Suele depender de cuán frecuente sea la lactancia materna.
¿Cómo es la primera menstruación después del parto?
La primera regla tras el parto puede ser diferente a las menstruaciones previas al embarazo:
- Puede ser más abundante o más escasa.
- A veces se acompaña de coágulos.
- Puede durar más días de lo habitual.
- Algunas mujeres notan más dolor, mientras que otras menos.
- El ciclo puede ser irregular durante los primeros meses.
Estas variaciones son completamente normales. El cuerpo necesita tiempo para encontrar un nuevo equilibrio hormonal, y pueden pasar varios ciclos antes de que la menstruación se regularice.
¿Puedo quedarme embarazada antes de que me baje la regla?
Sí, absolutamente. Aunque no haya aparecido la primera menstruación, es posible ovular antes de que esta llegue. Por eso, si no se desea un nuevo embarazo inmediato, es recomendable usar algún método anticonceptivo tras el parto, incluso durante la lactancia.
Existen métodos anticonceptivos compatibles con la lactancia, como el preservativo, el DIU o ciertas píldoras específicas (minipíldora de solo progestágeno). Lo ideal es consultar con tu gine para elegir la opción más adecuada en cada caso.
¿Cuándo consultar al médico?
Aunque lo habitual es que el ciclo se restablezca poco a poco, hay situaciones en las que conviene consultar:
- Si no das el pecho y no ha vuelto la menstruación pasados 3 meses.
- Si el sangrado es excesivamente abundante (empapas una compresa por hora durante varias horas).
- Si tienes fiebre, mal olor vaginal o dolor pélvico intenso.
- Si después de haber recuperado la regla, esta desaparece de forma prolongada.
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