nutrición

FILTROS filter icon

Tranquila, ya estás donde necesitas.

Información sobre salud femenina útil, clara y rigurosa.

Un espacio seguro hecho por y para mujeres.

preguntas (in)cómodas

Consúltalo aquí mejor que con tu almohada

Encuentra las respuestas a las dudas más frecuentes sobre nuestra salud

Ver preguntas

Tu Cuerpo

Anatomía min

Muchas nos sentimos hinchadas constantemente, pero ¿qué es, realmente, estar inflamada?
Menopausia min

Tu salud intestinal condiciona tu peso en la menopausia: esto es lo que puedes hacer por ella
curcuma y embarazo Embarazo min

Los riesgos de tomar cúrcuma en el embarazo: zoom a este superalimento
Anatomía min

En busca de la barriga plana, ¿por qué está en nuestro ideal de belleza?
Anatomía min

Todo sobre el balón gástrico: ¿para quién está indicado?
vitaminas menopausia Menopausia min

8 vitaminas para la menopausia: ¿cuáles son las que no pueden faltar en mi dieta?
que tomar para las defensas bajas Enfermedades min

¿Qué significa tener las defensas bajas? Toma nota de estos consejos para fortalecerlas
alimentos para la premenopausia Menopausia min

Dieta para la premenopausia: ideas sanas para incluir y completar tu menú
que comer con la regla La Regla min

¿Qué comer con la regla? Antojos saludables (y qué pedir en delivery)
distension abdominal mujer Enfermedades min

Distensión abdominal en mujeres o por qué la hinchazón de la tripa nos manda señales sobre nuestra salud

Tu Mente

tca en verano Trastornos Mentales min

Sol, arena… y ansiedad: así es el verano bajo la sombra de un TCA
TCA Trastornos Mentales min

¿Qué es un TCA?
anorexia que es Trastornos Mentales min

Anorexia, mucho más que “querer estar delgada”: te contamos todo sobre este TCA
Ansiedad y Estrés min

¿Qué es el hambre emocional? Cuando comer es también una cuestión de ansiedad o recompensas

Tus Relaciones

Sexo min

Receta para una noche de sexo ideal: alimentos para mejorar el olor vaginal y antiinflamatorios
alimentos afrodisiacos Sexo min

¿Existen los alimentos afrodisíacos? Cómo tu dieta puede ayudar a tu vida sexual

Nosotras

beneficios de la creatina en mujeres Vida Saludable min

Creatina en mujeres, ¿para qué sirve y por qué perderle el miedo?
suplementos alimenticios Vida Saludable min

Guía completa de suplementos nutricionales para mujeres: qué necesitas (de verdad) y cuándo
vitaminas para subir las defensas del sistema inmunológico Vida Saludable min

Así puedes preparar tu sistema inmune para el otoño
ejercicio en el dia a dia Vida Saludable min

Cómo subir la actividad física en tu vida cotidiana sin apenas darte cuenta
deporte y calor Vida Saludable min

Deporte y calor, ¿cómo conjugarlos y entrenar al aire libre?
leche vegetal en polvo Vida Saludable min

¿Cuál es la mejor leche vegetal? Comparamos sus propiedades y beneficios
calorimetria que es Vida Saludable min

Calorimetría o la prueba para medir cómo y cuándo consume tu cuerpo cada nutriente
Vida Saludable min

Ozempic: ¿causa efecto rebote? Estos son los riesgos de tomarlo con el objetivo de adelgazar
vitamina d mujeres Vida Saludable min

Un clásico invernal: bajos niveles de vitamina D. ¿Cómo podemos aumentarla desde nuestra dieta?
nutricosmeticos Vida Saludable min

Nutricosmética: descubre el último boom en belleza y si es para ti