Cómo hacer un buen cunnilingus: sexo oral para mujeres
Aunque no hay una receta mágica y a cada una nos gusta una cosa, sí que puedes probar algunos consejitos y pedir feedback. ¡Todo es cuestión de práctica!
Escrito por Sara G. Pacho
Licenciada en Sociología por la Universidad de Salamanca y en Periodismo por la Universidad Carlos III de Madrid.
Revisado por el equipo de expertas de Bloom, plataforma especializada en salud femenina.
Revisado por el equipo editorial de Bloom, plataforma especializada en salud femenina
Es una de las prácticas más placenteras, pero, ¿cómo se hace realmente un buen cunnilingus? A menudo hablamos de cómo se ha silenciado durante años el placer de la mujer en el sexo, especialmente cuando se trata de recibir sexo oral y más si hablamos de sexo entre mujeres. Con este post queremos defender el cunnilingus como el billete de ida al orgasmo más placentero… si se sabe hacer. Make cunnilingus great again!
Cómo hacer un cunnilingus
Lo primero: ¿qué es un cunnilingus?
Se trata de una modalidad de sexo oral donde la boca de quien lo hace se encarga de explorar a fondo el clítoris, la vulva y la entrada de la vagina de quien lo recibe. Es decir, la lengua y los labios van a tratar de estimular a tope el órgano sexual femenino de su pareja hasta ponerlo a 100. ¿Qué abarca un buen cunnilingus? Lamer, chupar, mordisquear, succionar… lo que le haga sentir más placer a quien lo está recibiendo.
El cunniligus es la práctica sexual con la que más mujeres alcanzan el orgasmo, aunque nuestra recomendación es siempre que dejes a un lado las expectativas y te concentres en disfrutar del momento, tanto si eres tú quien está dando placer como si eres quien lo recibe.
Cómo hacer sexo oral a una mujer: básicos antes de pasar a la acción
¿Sabías que el sexo oral es más viejo que la orilla del río? Si hablamos de las felaciones seguro que no te resulta raro, pero, ¿qué pasa con las mujeres? En los últimos años – afortunadamente – cada vez hablamos más del placer de la mujer y, por supuesto, del sexo oral para mujeres y personas con vulva, pero lo cierto es que los gemidos de placer provocados por un buen cunnilingus resuenan hasta en la Roma antigua.
Lecciones de historia a parte, ¿qué es lo importante para hacer sexo oral a una mujer? Hay dos pilares importantes: conocer bien la anatomía femenina y que haya comunicación entre quien lo da y quien lo recibe. Seguro que cuando no estás segura de cómo llegar a un lugar utilizar un GPS. Pues con el sexo en general pasa lo mismo: no hay nada como pedir indicaciones para llegar al destino, en este caso, su o tu placer.
Los órganos sexuales femeninos están llenos de terminaciones nerviosas: solo el clítoris tiene unas 8.000. Vamos, que es una bomba de relojería si se sabe manipular. No existe una fórmula mágica, por lo que lo más importante es estar receptivas a las reacciones de nuestra pareja, observar las señales y preguntar si le gusta esto o aquello y con qué intensidad.
Eso sí: el mejor cunnilingus es el que es 100% seguro. El sexo oral no es una práctica exenta de transmitir infecciones sexuales por lo que utiliza siempre protección (una barrera bucal, concretamente) para practicar un cunnilingus.
Cómo hacer un buen sexo oral paso a paso (chicas al habla)
Lo mejor del sexo oral para mujeres es la cantidad de puntos que se pueden tocar para provocar placer. Solo tienes que tener en cuenta una cosa: el placer femenino suele cocinarse a fuego lento, así que nada de entrar a saco porque ir a bocajarro sin una estimulación previa puede provocar el efecto contrario. Por eso, antes de acercar la lengua a la vulva y vagina de tu pareja, es conveniente caldear un poco el ambiente, acariciar otras zonas sobre la ropa o directamente sobre la piel para activar su deseo sexual.
Una vez que tu pareja está a tono, tenemos cinco puntos clave que tantear: labios mayores, labios menores, vagina, capuchón y clítoris.
Paso 1: Lamer con suavidad
Comienza a lamer con suavidad, sin apenas intensidad, los labios mayores y menores. Trata de ser delicadx y sensual: lamiendo de abajo hacia arriba la vulva conseguiremos ir preparando el resto de zonas erógenas. Estas dos zonas son muy importantes para la excitación, pero requieren de mucha sutileza.
Paso 2: Lengua blanda y movimientos circulares
Céntrate en los labios menores y cambia el movimiento de tu lengua para hacerlo de manera circular. Comienza con la lengua más blandita.
Paso 3: Utiliza tus manos
El sexo oral no significa que no esté permitido usar las manos: mientras vas estimulando estas zonas puedes ir tocando con tus dedos la entrada de la vagina o incluso los pezones, presionando suavemente. Deja que ella te diga si eso le está gustando y ajusta la intensidad.
Paso 4: Céntrate en el clítoris
Una vez que prácticamente toda la vulva está que arde, es el momento de llegar a la joya de la corona: el clítoris. Empieza poco a poco, con movimientos alrededor muy suaves y ve notando cómo se hincha.
Paso 5: Succiona
Si notas que la persona está muy excitada, es el momento de comenzar a succionar el clítoris. Sigue jugando con tus dedos en su vagina. Intenta ir al tiempo, succionando con tu lengua el clítoris y presionando con tus dedos su punto G. Si consigues dar con el compás que le gusta a ella, es un movimiento infalible.
Otras técnicas para un buen sexo oral femenino
Hay tantas formas de hacer cunnilingus como gustos y colores. Los cinco pasos que te acabamos de resumir son un método más tradicional, pero si quieres innovar ficha estas otras técnicas si quieres saber cómo hacer un buen cunnilingus.
Abecedario:
Consiste en dibujar con la lengua las letras del abecedario sobre el clítoris. Para un mayor éxito, es importante tener en cuenta algunos de los consejos que te hemos dado anteriormente (hacer las primeras letras con la lengua más blandita, usar también las manos…).
Estimula el resto del cuerpo:
Pide a tu pareja que sea totalmente sincera con lo que le gusta. El placer no debe entenderse como algo aislado: si pones todo el cuerpo al servicio del placer, el resultado será mucho más explosivo. Juega con otras zonas del cuerpo, como el ano, los pezones, las ingles… O tal vez puedes introducir otras prácticas, por ejemplo, vendarle los ojos o atar las manos.
Posturas para hacer un buen cunnilingus y juguetes que puedes usar
La mejor postura para el sexo oral femenino es la postura de la lengua de gato. La mujer debe tumbarse boca arriba, con las piernas en alto y las rodillas flexionadas. La otra parte se pone delante, arrodillada.
Si quieres ayudarte de juguetes para hacer sexo oral a una mujer o tú misma quieres conseguir sola el orgasmo, hay simuladores de cunnilingus. Un buen masajeador vibrador con efecto lamido de lengua puede hacer milagros.
Y como siempre, nadie nace aprendido. Practica, pregunta, no des nada por supuesto y sé humilde contigo y con tu pareja. Hasta aquí la lección para hacer un buen cunnilingus, ¿y cuál es el siguiente paso? Descubrir todos los beneficios del orgasmo.
Referencias:
https://inspire.redlands.edu/work/ns/40cd153d-06d7-42e6-aa24-8fe45ac6648c
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.2010.535221
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