Isabel Sauras

Redactora de Bloom especializada en salud femenina, cultura y estilo de vida. Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la Universidad CEU San Pablo de Madrid.

FILTROS filter icon

Tranquila, ya estás donde necesitas.

Información sobre salud femenina útil, clara y rigurosa.

Un espacio seguro hecho por y para mujeres.

preguntas (in)cómodas

Consúltalo aquí mejor que con tu almohada

Encuentra las respuestas a las dudas más frecuentes sobre nuestra salud

Ver preguntas

Tu Cuerpo

sintomas menos comunes en el embarazo Embarazo min

Síntomas raros del embarazo: todo lo que no esperabas que le pasara a tu cuerpo al gestar a tu bebé
metodo mela Anticonceptivos min

¿Lactancia como anticonceptivo? Así es el método MELA
estres y fertilidad Embarazo min

¿El estrés afecta a la fertilidad? Así se relacionan el cortisol y las posibilidades de quedarte embarazada
enfermedad autoinmune afecta a la regla Enfermedades min

Enfermedades autoinmunes en mujeres: ¿cómo afectan a la regla?
tecnica piel con piel Embarazo min

¿Por qué es tan importante el método piel con piel con un recién nacido?
leche en los pezones adolescencia Anatomía min

¿Por qué sale leche de los pezones en la adolescencia? Puede parecerte un fenómeno paranormal, pero tiene su explicación…
Anatomía min

«No es un método de diagnóstico precoz». Una radióloga nos ayuda a resolver la eterna duda sobre la autoexploración de mamas: ¿sí o no?
peligros de idealizar la menopausia Menopausia min

Está genial dar visibilidad a la menopausia, pero ¿estamos idealizando esta etapa de la vida de las mujeres?
pellet hormonal Menopausia min

Pellet hormonal o chip de la juventud: ¿el método definitivo para decir adiós a los síntomas de la menopausia?
medicos sin fronteras separacion cero Embarazo min

Sophie Janet (Médicos Sin Fronteras): «La salud de una madre y su bebé están vinculadas desde antes del parto hasta el final de la infancia»

Tu Mente

hablar del suicidio Gestión Emocional min

¿Hablar del suicidio? No solo se puede, también se debe. Y esta campaña busca concienciarnos
Y si lo que tienes es distimia Trastornos Mentales min

No es tristeza, no es ansiedad, pero te deja con el ánimo KO. ¿Y si lo que tienes es distimia?
autoestima en la pareja Gestión Emocional min

Guía práctica para cuidar y trabajar el amor propio cuando estamos en pareja
celos compulsivos Gestión Emocional min

Celos en la pareja, ¿se pueden controlar? Consejos para vivir sin ellos tus relaciones
ansiedad social test Ansiedad y Estrés min

Ansiedad social o cuando las interacciones con los demás te superan: descubre sus síntomas con este test
tecnicas de relajacion para la ansiedad Gestión Emocional min

Técnicas de relajación más allá del mindfulness: recursos para reducir el estrés en tu día a día
burnout significado Trastornos Mentales min

Síndrome de burnout: cuando el «no me da la vida» afecta a nuestra salud física y mental
ansiedad en el embarazo Ansiedad y Estrés min

Madres calmadas, ¿bebés felices? Cómo afecta la ansiedad en el embarazo y cómo hacerle frente durante la gestación
hormona felicidad serotonina Gestión Emocional min

Hormona de la felicidad (y cómo afecta el ciclo a nuestro estado de ánimo)

Tus Relaciones

Deseo sexual mujeres Sexo min

Si la libido marca tanto nuestra sexualidad, ¿por qué sabemos tan poco sobre ella? El deseo sexual femenino, explicado sin tabúes
momentos incomodos navideños Familia min

La Navidad no es solo luz y amor, también genera situaciones incómodas: cómo aprender a gestionarlas
el metodo 7-7-7 funciona Relaciones Sentimentales min

¿De verdad funciona el (viral) método 7-7-7 para parejas?
ashwagandha y libido Sexo min

Beneficios sexuales de la ashwagandha, ¿cómo puede ayudar a nuestra libido?
hoteles sin niños Familia min

Hoteles ‘only adults’, ¿un oasis para descansar o un freno a la conciliación familiar?
asertividad en la pareja Relaciones Sentimentales min

Discusiones en pareja: 15 consejos para mejorar la comunicación asertiva
ejercicios terapia de pareja Relaciones Sentimentales min

Estas son las 5 técnicas de intervención en terapia de pareja más comunes
pareja sin sexo Sexo min

¿Puede funcionar una pareja sin sexo?
autoestima y dependencia emocional Relaciones Sentimentales min

¿Cómo saber si tu pareja te baja la autoestima?
pareja independiente Relaciones Sentimentales min

10 beneficios de darse espacio en pareja, una de las claves para relaciones unidas e independientes

Nosotras

relaciones con la ia Entretenimiento y Tendencias min

¿Nos estamos relacionando con la IA como si fuera humana? Efectivamente, ‘Her’ ya es una realidad
como controlar el estres financiero Entretenimiento y Tendencias min

Estrés financiero, ¿cómo podemos aprender a manejarlo?
10 libros educacion sexual Maternidad y Crianza min

Libros de educación sexual para niños: aprender a educar sin tabúes
beneficios de la creatina en mujeres Vida Saludable min

Creatina en mujeres, ¿para qué sirve y por qué perderle el miedo?
combatir el acoso escolar desde el aula Feminismo y Conciencia Social min

Desde el aula: ¿qué pueden hacer los profesores para combatir el acoso escolar?
suplementos alimenticios Vida Saludable min

Guía completa de suplementos nutricionales para mujeres: qué necesitas (de verdad) y cuándo
primer dia de colegio Maternidad y Crianza min

Cómo me sentí cuando dejé a mis hijos en la guardería por primera vez (y los consejos de psicóloga que me habría gustado tener)
Consejos para cuidarse el pelo después del verano y tras el "daño" del sol, de la playa, piscina Vida Saludable min

Consejos para cuidarse el pelo después del verano y tras el daño del sol, la playa y la piscina
quemadura sol remedio casero Vida Saludable min

Cinco remedios (que funcionan de verdad) para aliviar las quemaduras del sol
ejercicio en el dia a dia Vida Saludable min

Cómo subir la actividad física en tu vida cotidiana sin apenas darte cuenta