Piel seca o con picores en la menopausia: ¿por qué es uno de los síntomas más comunes?

Más allá de la pérdida de elasticidad de la piel, en la menopausia son demasiado frecuentes algunos problemas cutáneos como los picores, la dermatitis, la sequedad… Es aconsejable acudir a un especialista en dermatología en cuanto aparezca alguna problemática relacionada con la piel en la menopausia. De esta manera se podrá tratar convenientemente y se minimizarán las consecuencias. En caso de que sea necesario, el especialista puede recomendarte algún tratamiento farmacológico específico.

Si en todas las etapas de la vida de una mujer la piel refleja nuestros malos hábitos, en la menopausia mantener a raya los tóxicos es aún más importante porque, tanto la piel como el pelo, envejecen muchísimo peor en las mujeres que fuman o beben alcohol con frecuencia.
Lo que provocan estos tóxicos es un mayor desequilibrio hormonal que se traduce a nivel cutáneo en una deshidratación más acelerada de la piel, propiciando la aparición de arrugas, peor cicatrización y más probabilidades de sufrir la inesperada aparición de vello facial.

Utiliza fotoprotectores de alto espectro tanto en invierno como en verano para proteger tu piel convenientemente.

Bebe mucha agua e infusiones a lo largo del día para favorecer la elasticidad de la piel y evitar que se reseque de más, algo que ocurre con mucha frecuencia en los procesos menopáusicos.

Por la mañana y por la noche, dedícale el tiempo que se merece a tu rostro. Si practicas la doble limpieza, tu piel te lo agradecerá.

Como mínimo una vez a la semana, exfolia la piel de rostro y el cuerpo con productos que no sean demasiado agresivos pero que consigan arrastrar las células muertas.

La menopausia es el momento idóneo para invertir en belleza. No se trata de comprar cremas carísimas pero sí de apostar por calidad en sérums, lociones y cremas para mejorar la calidad de la piel. El retinol, la vitamina C, el ácido hialurónico y el ácido glicólico son grandes aliados para las pieles maduras.

Para mejorar los síntomas de la menopausia, es importante prestar especial atención a nuestra dieta. La alimentación también es clave en la salud de nuestra piel, incrementa especialmente la ingesta de fruta y verdura y de ácidos grasos omega 3.

Cuidarse la piel implica contar con la ayuda de buenos profesionales de estética. Siempre que tengas la oportunidad, regálate un tratamiento que te ayude a hidratar y recuperar la elasticidad de la piel. Además, incorporar los masajes y el ejercicio facial a la rutina diaria da muy buenos resultados a medio, largo plazo.

Duerme las horas que tu organismo necesita para reiniciarse y practica ejercicio de forma regular para mejorar la circulación, mantener la musculatura firme, garantizar la salud de tus huesos y procurarte un buen estado de salud mental. La piel es el espejo de nuestro estado general de salud.